Atmung, Meditation & Entspannung

Donnerstags 08:30 - 09:30 Uhr (Live & Online)

  • 1 Stunde
  • 15 Euro
  • Industriestraße

Beschreibung

Verspürst auch Du den Wunsch in Dir, ruhiger und gelassener zu werden? Möchtest Du dem Gedanken-Karussell entfliehen und das Leben wieder leichter nehmen? Wünschst Du Dir, Deinen Alltag bewusster zu gestalten und die Dinge klarer zu sehen? Dann ist dieser Kurs für Dich genau richtig. Du erlernst verschiedene Atemtechniken, erfährst mehr über ihre positiven Nutzen und in welchen Situationen Du sie anwenden kannst. Zudem üben wir unterschiedliche Meditationsformen und Entspannungstechniken. So erhältst Du nach und nach einen Überblick, über die Dir zur Verfügung stehenden Möglichkeiten, die Dich in Deinem Alltag unterstützen und bereichern können. Wohltuende Wirkungen, die Du wahrnehmen wirst: - entschleunigend & entspannend - beruhigend & zentrierend - regulierend & harmonisierend - vitalisierend & energetisierend Positiver Nutzen: - fördert die Konzentrationsfähigkeit - erfrischt und belebt den Geist - verhilft zu mehr Ruhe, Energie und Klarheit - baut Anspannung ab und senkt das Stressniveau - verbessert die individuelle Leistungsfähigkeit Termine in 2022: 24.11., 01.12., 08.12., 15.12., 22.12.2022 Keine Vorkenntnisse notwendig. Alle Level willkommen. Online und Live.


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Mentaloase, Industriestraße, Langenfeld (Rheinland), Deutschland

    0049(0)211-16367027

    namaste@trulytabea.com